大笑いの健康医学～どのような笑いが健康によいのか？～：大平 哲也（福島県立医科大学 医学部（生命科学・社会医学系）疫学講座 主任教授）
「笑う門には福来る」と言われるように、笑うことは心や身体によい影響を与えるということが経験的に知られていますが、近年、笑いがストレス解消になることに加え、高血圧、糖尿病など生活習慣病を予防できる可能性が報告されるようにな...
応用脳科学アカデミー
脳と健康
脳から考える情報医療とブレインヘルスケア：本田 学（国立精神・神経医療研究センター 神経研究所疾病研究第七部 部長）
脳における情報処理の素過程を担っているのは化学反応、すなわち物質現象に他ならず、五感を介して脳に入力される情報は、究極的には脳の特定の部位に特定の化学物質を投与したのと同じ反応を引き起こす。すなわち脳においては、生命活動...
心身の健康に及ぼす脳腸相関のインパクト：福土 審（東北大学大学院 医学系研究科 心療内科学分野 教授）
脳腸相関とは、脳と腸の機能的関連を指す医学用語である。まず、ストレスが人間の生体に負荷された時に生じる脳→腸方向の変化が証明された。次に、腸内に与えた刺激が脳機能に及ぼす影響が研究された。更に、腸内細菌を変容させると生...
マインドフルネスから考える新しいテクノロジー：藤野 正寛（NTT コミュニケーション科学基礎研究所 リサーチスペシャリスト）
私たちの“注意”がターゲットとなるアテンションエコノミーの時代に、伝統的な仏教を源流とする現代的なマインドフルネスに注目が集まっています。マインドフルネスとは、「今この瞬間に生じている感覚や感情や思考に、受容的な注意で...
自然セラピー －生体調整効果と個人差－：宮崎 良文（千葉大学環境健康フィールド科学センター 自然セラピープロジェクト 特任研究員, グランドフェロー, 名誉教授）
自然セラピーがもたらす生理的リラックス効果を紹介し、それらのデータを元に、最近、見いだした「生体調整効果（高い場合は低下させ、低い場合は上昇させて、生体を調整する効果）」と「個人差」について、以下の2パートに分けて講演し...
「認知行動療法：根本的な考え方から、テクノロジーを用いた発展まで」：伊藤 正哉（国立精神・神経医療研究センター 認知行動療法センター 部長）
認知行動療法は、認知理論と学習理論を背景として、人のものの考え方、行動の仕方に注目して介入をしていくことにより、心理的な変容を促そうとする心理介入の総称であり、発展しつつある科学の一分野とも捉えられている。本講義において...
ポジティブサイコロジーの脳科学：髙橋 英彦（東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科 精神行動医科学 主任教授）
精神医学に関連する心理学的研究は疾患の負の側面に焦点を当て、それを是正するような治療アプローチが中心であった。著者自身も、感情や情動といったテーマの認知神経科学的研究を行ってきたが、どちらかと言えば、ネガティブな感情を...
「うつ病：その対処と治療から脳科学まで」：加藤 忠史（順天堂大学 医学部精神医学講座 主任教授）
うつ病、という言葉は広く知られていますが、「うつ病とは何か？」と議論し始めると、専門家の間でも議論が起きるかも知れません。本当は心理的反応として捉えるべきケースでも、症状の表面だけでうつ病と診断されてしまう可能性もありま...